3 smoezen onderuitgehaald

3 smoezen onderuitgehaald

Het ontspant zo, ik kan er beter door slapen en het is toch gezond, zijn veelgehoorde motieven -smoezen- waarom alcohol nodig is. Wel, voor iedere smoes hebben wij een alternatief. Je hebt een drukke dag gehad en je bent toe aan tijd voor jezelf. En die me-time gaat...
3 smoezen onderuitgehaald

Minder alcohol meer spieren

Een veelgehoorde reactie van pauzerende sporters, is dat de sportprestaties erop vooruitgaan. En dat is geen toeval. Want dankzij een alcoholpauze presteert het lichaam beter. Met name je spieren en je spieropbouw profiteren van een alcoholloze periode. Dus minder...